绿瘦玉人胶囊效果怎么样?真的能减肥吗?有效果吗?据悉，这款价格为198的绿瘦旗下的瘦身产品，有一部分小众消费者人群关注。特别是这款玉禾胶囊到底有没有副作用和不良反应，因为一款产品再怎么有效果，如果有副作用，如果对身体健康产生不良的影响，即使一个月瘦再多，最终都是牺牲了身体健康为前提的，这样的后果谁都不想看到。
这款玉禾胶囊是126粒的包装规格，主要成分有决明子，茯苓，荷叶，葛根，泽泻，薏苡仁等。但从成分上看确实是非常安全的。可为什么消费者在互联网上始终会出现副作用方面的评论和反应呢。比如来自中国食品资讯网的一位使用绿瘦玉禾胶囊的投诉，如下所示：
“西安三奇医药的这款玉禾胶囊，批准文号G20050898，顺丰单号为102015906235。吃了将近19天只前7天感觉口干且7天左右大便时肛裂，又不是干的大便还天天肛裂，坐下就肛门难受。”而这位消费者在后续的专家咨询中被告知要继续使用后续的产品才会有效果，断断续续的购买几次最终都是失败。
据悉这款产品是有很多年了，2012年达到高峰销售值。但是也有很多消费者反映——如果你说没效果就会再给你增加什么产品搭配，之前购买时绝对不会直接给搭配产品，是为了而是消费，产品一次比一次贵。这是之前的一些说法。现在这款绿瘦的销量已经不如以前。我们在它的官方网站也未看到这款产品上架，而是在某些商城店铺看到有部分销售，这也存在贴牌的可能，而且从天猫上找到一些相关评论如下：
“…越减越肥，156斤减起，吃了产品5天重了4斤左右”，“这个产品一点效果也没有，我吃完一个疗程，一点没有减。和客服沟通，随便怎么发信息，都不会理你。请大家不要再相信了!”“用了一个月了，还胖了2斤，一点没效果，中间询问客服能加量吗，客服说不用加量，正常服用就行，唉，一点没效果，服用期间还便秘，停了几天了，便秘也没好”
综上所述，玉禾胶囊现在销量不如以前是可能是存在效果或者副作用方面的问题的。从互联网中也可以比较容易查到相关反应和评论。其实不管对于如何减肥，你是采用瘦身产品来减肥，或者节食，或者运动，我们都需要注意一点的是——饮食结构。要不然迟早都会反弹。比如运动减肥，运动十分不易了，刚运动完食欲大开，又将消耗的能量吃回来，甚至吃得更多，进食量更大，岂不是功亏一篑?就算是要吃，也要注意少吃多餐，规定一天食物的总热量。
我给大家的建议是，膳食结构要有营养，低脂肪低热量，这样既可减肥，又可以美容。比如，粗粮+蛋白质+水果类+蔬菜类，减脂期间可以食用优质蛋白质种类：鸡蛋白(蛋黄不能吃、鸡蛋白是减脂期间蛋白质的绝佳来源)、鱼类、虾、贝壳类;注意：如果是红烧鱼或虾，则只尽量吃白肉的部分，记住任何酱料的热量都是非常高的!
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