以下是我在日常生活里，发现的对于极简和健康都有利的物品，分享出来供您参考。但因为家庭和个人习惯有别，您只取适合您的就好。
（1）吸尘器
在国内生活时，家里以地板居多，习惯了拖地。除尘也只是柜子物件、沙发等地方。
但来到新西兰后，这边卧室多是地毯，所以吸尘成了日常，买的吸尘器可拆成小的使用，用于吸床头、沙发等。我不敢想象离开吸尘器的家会是什么样子，所以想起健康好物，第一个跳入脑海的便是吸尘器。
（2）泡脚盆
不管是电动带按摩功能的泡脚盆，还是简单的一个木盆，塑料盆，只要能盛热水泡脚，就是好的。
有的人没耐心去泡脚，觉得着急，好浪费时间。我是最近一两年开始的，发现坚持泡脚对于改善怕寒冷的体质有帮助，所以一直坚持，而且对于长途跋涉或者跑步后的腿脚放松都有好处。
简单易行，人人都能做到，推荐推荐：）
当然升级版本是有个大小合适的浴缸，最好带一些按摩疗愈功能，疲惫一天后在里面闭目养神一会，让热蒸汽缓缓升腾，人全身心放松。休息好了，第二天才能保持最好的状态去迎接工作和生活。
（3）酒精棉片
日常生活我离不开的小物品，其中之一就是酒精棉片。
习惯用它来清洁手机屏幕，电脑屏幕和键盘等，或者有伤口需要消毒的，用起来也方便。现在的小包装一片一装，非常便携好用。出门也不影响，根据用量带够即可。
（4）牙线棒
随着年龄增长，人会自然需要更多的口腔护理。一口好牙齿，不但是唇红齿白的美观需要，更是吃嘛嘛香欢乐活着的需要。所以花点心思和时间在上面，是值得的。
条件允许时，吃过东西可以刷牙清洁牙齿。清洁不到位的地方，需要用牙线协助。传统木牙签非常不推荐，毕竟容易折断还粗，用这种带牙线的牙线棒会方便很多，剔除牙齿间隙和坑洼之处都不难。
总之，从现在起，关注牙齿健康，有问题及时处理，科学方法去爱护。无论多大年龄，都可以自信笑着，面对美食也不必有遗憾。
（5）口罩
因为疫情的关系，更加凸显了口罩的重要。平时感冒生病了，不得不去公共场所，也该佩戴上口罩，避免传染他人。
疫情尚未过去时，按照当地疾控要求，该佩戴的时候规范佩戴，保护自己和他人健康。
（6）温度计
除了口罩，温度计也是家中必备的。
一旦有个头疼脑热，也好先进行自测，尤其家中有孩子的，尽量选择容易测温的温度计。如果很久没用的，需要先检测一下温度计是否准确，以保证测量结果是有效可信的。
（7）白醋
市面上有各种化学清洁剂，而且细分到各个功能，厨房的，洗手间的，玻璃的等等。
后来偶尔从一本家居书上看到白醋的清洁作用，并且环保无害，摘抄下来按照混合配比，使用效果不错。如果觉得有味道，可以加入一点天然的香薰精油之类，或者一点柠檬汁。
（8）Panadol扑热息痛
在纽澳无人不知的万能神药非它莫属，其实就是止痛药。
但确实可以作为家中常备，有时遇到头疼脑热，或者肌肉酸痛影响休息的，可以服用一两片，保证休息，利于恢复。
因为在这里见医生没那么容易，除非危急可以去急诊，其余时间大多得打电话先和家庭医生诊所前台约问诊时间。到了日子和时间才能见到，快得一两天，慢了一周都不奇怪。所以学会在这个期间照顾好自己是必须的，缓解病痛，自助者天助。
国内有便捷的医疗，这里有全民免费的医疗，各有各的好，在哪里，学着适应哪里就好。
（9）防晒霜
无论是为皮肤健康还是美丽，都要注意防晒。
尤其在头顶上有黑洞的纽澳生活，更要揣着防晒霜及时涂抹，皮肤癌的发病率可不是开玩笑出来的。
另外爱美的女士们，比起花很多钱去善后皮肤的问题，不如防患于未然，学会从源头解决问题，防晒可以减少光老化，对很多肌肤问题都有帮助。所以爱自己，爱美丽，就请做好防晒吧。
（10）墨镜或防紫外线的眼镜
夏季或者生活的地方紫外线强，就别忘记佩戴墨镜。像我这样近视的，嫌屋内屋外更换眼镜麻烦，就选配带变色的镜片，这样一个眼镜就应付了各种场合需要。
极简生活是为了健康与幸福，少而优的理念，注重体验感，向内求安。
感谢阅读，祝您春节愉快！
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