【女生到底需要多少护肤品】【孕期该如何护肤保养】
听说孕期肌肤很难搞？有我陈大夫就没这难事，今天说说孕期肌肤从哪些方面抓起：
1、控制你的小情绪
不良情绪可以通过免疫、神经内分泌等一系列连锁反应影响肤质。而孕妇因为激素的变化，尤其容易出现情绪波动。为了美貌，也是为了宝宝，大家还是要尽量控制好寄几，多想点开心的事吧！
2、性价比最高的整形：运动
胰岛素抵抗会影响身体的糖脂代谢，导致皮脂腺分泌异常。而运动能够改善孕妇胰岛素抵抗的状态，既能控制体重，又能改善肤质，效果堪比整形！
3、睡个美容觉
睡眠可以通过神经内分泌和免疫影响肤质。为了皮肤美美哒，调整生物钟，保证每天都有充足的睡眠。
4、最有效的美白：防晒
紫外线会刺激黑色素形成和聚集并介导光老化，所以不管怀不怀孕都得防晒！所以姐妹别等了，防晒用品赶紧搞起来好伐！
5、内调美颜：健康饮食
高糖高脂饮食会使皮脂腺分泌异常，造成肤色暗沉、痤疮等问题。当然让孕妇忌口是不太现实的，但是高油高糖的东西尽量少吃，对宝宝和自身美貌都有好处。
6、外用美颜：护肤品
护肤品有没有效，关键看适不适合自己。比如说我就是T区油、面颊干的混合皮，保湿效果好的护肤品就特别适合我。上次说过了，孕妇并非不能用护肤品，只要避开几个雷区，依然能安全的使用护肤品的（至于是哪些雷区，详情请见我之前的科普）。因此孕期的姐妹可以针对自己的肤质选择适合自己的护肤品哦！
这么走心的总结，不妨夸一波我再走？
#健康科普大赛##健康明星计划#
作者：妇产科的陈大夫
介绍：三甲专科医院妇产科医生、医学科普作者
版权说明：本文为原创科普，未经授权，禁止任何形式的发布与商业用途。
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